Você já é suficiente (mesmo quando esquece disso)
Existem dias em que a mente cria uma lista infinita do que falta. Este texto é um lembrete gentil: você não precisa se provar para merecer respeito.
Quando a cobrança vira ruído
A cobrança interna costuma se vestir de “motivação”, mas, por dentro, ela pesa. Ela diz que você só poderá descansar quando fizer mais, melhorar mais, acertar mais.
O problema é que a vida não funciona como uma prova com gabarito. Você não é um projeto a ser corrigido — você é uma pessoa em movimento.
Se hoje você só consegue o básico, isso ainda é vida acontecendo. E o básico, muitas vezes, é coragem.
Você não precisa estar no seu melhor para ser digna de cuidado.
Suficiente não é acomodação — é chão
Ser suficiente não significa desistir de crescer. Significa parar de se tratar como inimiga.
Quando você reconhece que já é suficiente, você cria um chão firme. E é desse chão que você consegue dar passos mais bons, sem se quebrar no caminho.
Uma pergunta útil: “Se eu tratasse uma amiga como eu me trato, eu a ajudaria ou a machucaria?”
Um exercício simples para hoje
Escolha uma frase curta e repita como quem acende uma luz pequena no quarto:
1) “Eu me respeito do jeito que eu estou.” 2) “Eu posso ir devagar.” 3) “Eu mereço gentileza.”
Depois, faça uma ação mínima que confirme essa frase: beber água, abrir a janela, tomar um banho, organizar um canto da casa, enviar uma mensagem para alguém de confiança.
Ações pequenas não são pequenas quando elas te devolvem a você.